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☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

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ダイエット開始!

今日からダイエット開始!!
ダイエットというほど大げさなものではないのですが。。。
体重が増えたのがきっかけですが、新陳代謝アップが本来の目的なのです。
ここ数年,冷えとむくみがでてきました。
年齢もあるのでしょうが、新陳代謝が低下して来たように感じるシフォン。
運動、半身浴そして、アロマセラピーを駆使してがんばります
まずは、Rちゃんからいただいた
運動器具
時々しか使ってなかったの。。。
テレビを見ながら10分を3セット☆さすがに汗もじわりと出て来ました~
運動器具動き
時間、カロリー、回数が出るすぐれものなの☆
Rちゃんありがとう~
あと、腹筋とストレッチ☆
精油を入れたお風呂で半身浴。
昨日は、サンダルウッドとラベンダーでゆったり
今日は何にしようかな~

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Comment

懐かしい~ 

使っていただけてうれしゅうございます~。

あっ、申し遅れました。
Rでございます。

これをみると、れ~れがまだ赤ちゃんの頃、
抱っこしながらせっせと踏み踏みして、その揺れで
泣かしつけた事を思い出すわ~。

結構いい運動になるよね~。

うちのだんなさま、ダイエット器具が好き?らしく、
数日前に室内バイク?をもらってきました(汗)
またいつかそちらにお嫁にもらっていただくかも~・・・!!
その際には、一声かけさせていただきます~。
えっ!!邪魔??
  • posted by り~たん 
  • URL 
  • 2009.05/26 23:16分 
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  • [Res]

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プロフィール

シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

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