FC2ブログ

☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

Entries

1日の目標決めました☆

朝、起きれなくて10時近くにブランチ。
カフェオレにサラダ、フワフワの白パン。黒ゴマはちみつを付けていただきました~
17.1.22-1
特に用事もなかったので寝坊してしまいました。頭の中では午前中に今日はお掃除してウォーキングに行ってと思っていたのですが。なかなか、計画通りにはいかないものです。
それでも、今日は12145歩ウォーキングしました☆
午後から家電屋さんまで往復1時間ほど歩いて、夕食後にも30分ほど歩きました。
最近、のどの調子がよくないから散歩の後はマジョラムでうがい。風邪をひかないようにしないとね。
毎日、1万歩 歩けるといいな~と思っていますが、意志を強くもたないとできないですね。
心で言い訳してしまうから。だって~とか、今日は忙しいからとか。
今日から1日 1万歩 がんばってみようと思います☆
だいたい、5000歩以上はあるてはいるのです。1万歩は毎日、ちょっとのがんばりが必要です。
それをコツコツです~その先に何か楽しいことを見つけておいて、それをニンジンにしようと考えています☆

昨日の夕食はしょうゆラーメンとアボカドサラダと実家でいただいたマカロニサラダと里芋の煮物。
しょうゆラーメンはべジの中華スープをつかってにんじくとショウガを入れて適当に作ったら、麺とスープのなじみが良くなくて。。。麵とスープがバラバラな感じの味でした。難しいです。今度はちゃんとクックパッドで調べて作ってみよっと。
17.1.22-3

今日の夕食は南部鉄の鍋をつかって石焼ビビンバと厚揚げの煮物と大根とおかかの炒め煮と昨日の残りの里芋の煮物。
数日前から食べたかった~ おいしかった~卵の固まり具合が今一つだったから、もっと熱々にしても良かったかも。
次回、作るのがもっと楽しみ~
17.1.22-2

スポンサーサイト



Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

プロフィール

シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

最新記事

月別アーカイブ

右サイドメニュー

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード