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☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

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ダイエットしなくちゃ。。。

 ただ今、最高記録を更新しそうになっているシフォンです。
最高記録とは。。。体重です。
昨年の9月から6キロほど太ってしまいました。
特に、コロナの事があってお家時間が増えてからかも。
増えるのは簡単。減るのは大変です。なかなか痩せません。
かといって、無理な食事制限はしたくないし。
運動でしょうかね~日々、動くように努力しなくちゃね。
健康的に2.5キロ痩せたいと思っております。

週末にダイエット食っぽいものを作ってみました。
しらたきのチャプチェ。これは意外においしかったです。お肉の代わりに大豆たんぱくをつかいましたよ☆
鯖缶と玉ねぎのマヨポン和え、卵のサラダ
20.6.29-2

食パンを作ってみました。
なかなか型から出なくて形がいびつになってしまいましたが、意外とフワフワにできて良かったです。
自分で作るとひいき目になってしまいますね~☆
次は上手にできますように~
20.6.29-1
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プロフィール

シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

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