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☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

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がんばった~1日

 日曜日は朝9時から加圧トレーニング☆
おかげでふくらはぎの筋肉がつきました
学生時以来ですねこの筋肉が見れたのは。
あと、むくみがとれて足が細くなったと思うの。
効果が現れるとうれしいですね☆
みっちり1時間のトレーニングですっきりした気分で1日が始まった。
帰りにニトリとカーマでお買い物。
お家に帰る頃にはお昼に。お腹ペコペコです☆
加圧トレーニング後の2時間はゴールデンタイムといってすごく吸収がいいらしいの。
吸収がいいという事は、食べ物を食べると太るという事なのです。
やせたい人、太りたくない人には我慢の2時間なのです。
ランチ
テレビを見ながらランチです
それからが大仕事。
昨日、ウォンママのお家で楽しいランチをした時に「もっと気持ちのいいお家にしよう。お掃除しよう☆」と思ったのです。
押し入れの整理と床の拭き掃除、たまった段ボールと雑誌をまとめてリサイクルステーションまで持って行った。それから、不要な物を整理。
大きなゴミがなくなってすっきり
ちょっと、部屋が広く感じる。全部は終わってないけど、がんばったわ~充実した1日だったわ☆
綺麗になった押し入れを見てうっとり~そんな事してるから時間がかかるんですけどね。。。
こうしてみると、日々の努力が必要だわ。
加圧トレーニングもお掃除も効果が見えるとうれしいですね☆


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シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

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