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☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

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加圧エアロビクス☆

 週に1度は加圧トレーニングにかよっているシフォン。
8月から始めたから1ヶ月半になるかな。
身体の調子もなかなかいいし、トレーニングも楽しいの☆
土曜日も9時からトレーニング。
加圧トレーニングの先生、Yちゃん先生はエアロビの先生でもあるのです。
今回は加圧エアロビのトレーニングをしてくれたのだ。
きっかけは、ディスコに行っていた話から、Yちゃん先生がパラパラを踊ってくれた☆
すごい!パラパラ踊れるなんて。
「夢中で踊れるなんていいよね~」なんて話から加圧でエアロビクスをやってみましょう。
という事になったの。
加圧エアロビはストレッチも含めて20分ぐらいだったけど、40分ぐらいの効果があるらしい。
音楽に合わせてのエアロビはとっても楽しかった~トランポリンと同じ状態。。。
顔が自然と笑顔になって楽し~☆
身体も心もすっきりさぱっり
トレーニング終了後、Yちゃん先生の奥様からモーニングのお誘いをいただいた。
奥様のE子先生はアロマの先生でもあるのです。
お二人はラブラブなんです
モーニングをいただきながら楽しいお話☆
やはり、加圧の先生の奥様だけに、シフォンの心に加圧をかけてくれた。
これが、いい具合なの~。シフォンはキレイに幸せになるためにがんばります~☆
ご夫婦で身体と心の加圧トレーニングありがとうございました~

これは、昨日の夕食です。三色どんぶり☆
三色丼

今日は、昨日のタプロのそぼろをチャーハンに。
食べてから豆板醤を加えて辛めのお味にすれば良かったと思いました。
キッチンのお掃除してたら夕食が10時30分すぎになっちゃったよ~
だから超簡単な食事です☆
そぼろチャーハン

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シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

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