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☆ Happy Smile ☆

アロマセラピスト シフォン と にゃんこ ペルルとアロマ生活~ 毎日☆るんるん♪ 今日もハッピーでありますように♪

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3度目の正直☆彡

 お天気の悪い週末でした。
お買い物以外は自宅でのんびり過ごした週末です。
食べるかテレビを見てるか。。。大好きな「逃げ恥」 終わっちゃいました~


昨日は、とっても嬉しいことがありました☆
大したことではないけれど、シフォンにとってはとっても嬉しい事。

3度目の挑戦でやっとやっと成功した食パン。
前回までは型からうまく取れなくて、とても写真をUPできる見栄えではなかったのです。

1回目は初回だからしょうがないかな~なんて思ってて、先週 2回目の挑戦で同じ失敗。というかさらに酷い状態でがっくり。
悔しくて3度目の挑戦だったのです。
だから、型から取り出せたときはすごくうれしかった☆彡
ちょっぴり生地が型からはみ出てしまったのですが、きれいに焼けました。
ミミまでフワフワ。
材料は小麦粉、バター、砂糖、塩、水のシンプルなパンです。
20.7.5-1

せっかくなので、朝食はわんぱくサンド作ってみました。
パンは柔らかかった~。自分で作ったからさらにおいしく感じたかな。
久しぶりのわんぱくサンド。もう少し具を入れてもよかったかしら。
20.7.5-2
明日も朝が楽しみです☆彡

そんなこんなで1日 食べてばかりです。
お昼は納豆玉子チャーハンと海藻スープ
20.7.5-3

夕食は残り物です。
厚焼き玉子ときんぴらごぼうを作ったかな。厚焼き玉子は味がちょっと薄かったけど形は上手にできたので満足満足。
夕食の一番はご飯。初めてつや姫を購入。
会社の人からおいしいお米をリサーチして決めました。ちょっとお高いけど、納得。
最近、食べた中で一番かも。
20.7.5-4

食パンが成功したおかげで、なんだか心が幸せな週末でした。
来週も作ってみようかな~
本当に単純です
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さわやかな朝☆彡

今日はとっても気持ちの良い朝でした。
アロマランプにグレープフルーツの精油をたらし、洗濯物も干せたし、超簡単な朝食だけど幸せな気分でした。
外に出た瞬間、風がちょっぴりひんやりして気持ちが良くって。あ~幸せ。
出勤前に3か所ほど用事をすませなければいけなかったので、ちょっとしたドライブもできました。
窓を全開にして風を感じながら~
8:30ぐらいになると、ちょっと暑くなってエアコンをつけちゃいましたけど( ´艸`)

「今日は元気だね~」と言われました。とってもわかりやすいみたい。逆にいつもは。。。と思うと怖いです。。。
毎日、幸せな気分でいられますように。。。と願うばかりです。日々の小さな努力でできるのかな~

今日の超簡単朝食 
トーストにマーガリンをたっぷり。
トマトジュース、豆乳、ヨーグルト、カフェオレ
20.7.2

最近はこんな簡単な朝食です。
同じものでも今日はなんだか幸せな気持ちになれたシフォンは単純なのかもしれません。
明日も良い日でありますように~☆彡

手作り「がり」☆彡

 7月になりました。
月日が経つのは本当に早いです。

月初は残業です。帰りが遅いとご飯を作るのはおっくうになってしまうシフォン。
マックとかモスにしちゃおうかな~と思いつつ、真面目に帰宅しました。
玄関を開けると、珍しいことにぺーちゃんがお出迎え。「ニャーニャー」と近づいてくるではないですか。
あ~遅くなったからお腹すいてるのね~ 悲しいかなお腹が空いてる時しか甘えてこないよね。
ご飯を食べたらご満足のようで、どこかに隠れてしまいました。

さてさて、次は自分の夕食
今日は簡単にインスタントべジラーメン。本当に助かります。しかもおいしい。
もやしたっぷりにして、副菜はキムチと手作りがり。前回の物はあっという間に食べてしまったので2回目を作りました。
新ショウガをカンタン酢につけただけ。すでにお酢は味がついていますから注ぐだけ~

ガリ大好き☆
20.7.1-2

味はちょっと苦みがでてしまったけどおいしいです。自分で作ったので( ´艸`)

20.7.1-1

ダイエットしなくちゃ。。。

 ただ今、最高記録を更新しそうになっているシフォンです。
最高記録とは。。。体重です。
昨年の9月から6キロほど太ってしまいました。
特に、コロナの事があってお家時間が増えてからかも。
増えるのは簡単。減るのは大変です。なかなか痩せません。
かといって、無理な食事制限はしたくないし。
運動でしょうかね~日々、動くように努力しなくちゃね。
健康的に2.5キロ痩せたいと思っております。

週末にダイエット食っぽいものを作ってみました。
しらたきのチャプチェ。これは意外においしかったです。お肉の代わりに大豆たんぱくをつかいましたよ☆
鯖缶と玉ねぎのマヨポン和え、卵のサラダ
20.6.29-2

食パンを作ってみました。
なかなか型から出なくて形がいびつになってしまいましたが、意外とフワフワにできて良かったです。
自分で作るとひいき目になってしまいますね~☆
次は上手にできますように~
20.6.29-1

父の日☆彡

 昨日は父の日でした。
シフォンの父は物はいらないという人。どうしようかな~って思って、食事に行こうと思っていました。
前日に電話して11時に約束したのですが。。。
いざ、実家に行くと伯父の百か日で出かけるとのこと。昨日、お母さんに電話して約束したんだけど。。。(´;ω;`)ウゥゥ
結局、父の日は何もできなくて終わってしまいました。。。

確かに、シフォンもご飯を食べに行くことを言ってなかったからね。(11時に約束したから当然、ご飯を食べに行くと思ってって)
家族だからわかってるよね~と思ってしまってた。。。

思えば、うちの家族は相手に伝えるのが苦手かも。ちゃんと「ご飯を食べに行こうね」って言っていれば。。。行き違いもなかったでしょうね。ちょっとした行き違いや素直でなくて喧嘩になることも多々あったな~。
今回は残念だったけど、気を取り直して。。。
これからは素直にストレートに伝えましょう☆彡

また、改めてご飯を食べにいこうね~。

外出自粛でドラマの再放送がとっても楽しみにしてます。
「凪のおいとま」大好きでした。土曜日に最終回だったけど。。。
ちょうど、去年の夏から秋にかけてだったかな。入院中で病院で見てました。懐かしい。
あれから、豆苗を食べるようになって。。。こんなこともするようになりました。
冷蔵庫の上の豆苗とイタリアンパセリ。
20.6.22-1


昨日の残りの麻婆豆腐 ちょっと辛すぎった~
だから、もやしときのこの上にかけてみました。
玉子納豆チャーハン 味薄~(´;ω;`)ウッ…
かんたん酢に新ショウガのスライスを漬けてみたら、きれいな薄いピンクになりました。ガリって色を付けてるのかと思ってました。
違うんですね。。。自家製ガリ なかなかいけます☆
20.6.22-4

最近の朝食。
自家製食パン、トマトジュース、ヨーグルト、牛乳
自家製食パンにクロテッドクリームを塗って食べるの。
パンは我ながらなかなかおいしいです。ただ、うまく型から外れず耳の部分がボロボロに。。。
次はきれいにできるように頑張ります☆
20.6.22-3

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プロフィール

シフォン

Author:シフォン
アロマセラピストのシフォンです。
ニャンコのペルルと毎日の暮らしの中で、楽しい事☆小さなしあわせ~♪
をみつけたいと思ってます。

愛知県豊橋市二川町の自宅で
アロマセラピーサロン&スクール
 「Aromatherapy Muse」
~アロマセラピー ミューズ~ 
をさせていただいています。 

アロマセラピーの基礎講座(1day講座)・カルチャー講座を開催いたします。
随時受付 随時開催していますのでお気軽にお問合せください。


*お問い合わせ*
『Aromatherapy Muse』
JHAS公認アロマセラピスト
        飯田晃子       
TEL : 090-1723-9322
Mail : muse.ak@sk9.so-net.ne.jp

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